Геннадий Бондарук: Испания – идеальное место для сборов. В Турции мы не сыграли бы с «Зенитом» и «Эльче»
На вопросы официального сайта ФК «Ленинградец» о подготовке команды к сезону ответил главный тренер Геннадий Бондарук.
– Геннадий Михайлович, как правильно распределить нагрузки, когда период подготовки к возобновлению первенства ПФЛ растягивается на пять месяцев?
– Для тренеров, как и для футболистов, этот период наиболее сложный, в течение этого времени нужно решать множество разноплановых задач. На каждом этапе необходимо правильно подобрать средства и методы подготовки в том сочетании и соотношении, которые смогли бы максимально развить и использовать возможности игроков. В это межсезонье мы дали ребятам чуть больше времени отдохнуть. Составили такой план, чтобы постепенно готовить команду к возобновлению первенства. Не форсировали события. Провели двухнедельный подготовительный сбор в Петербурге, где занимались на восстановление различных навыков: силы, выносливости, техники, координации. В Испании объемы увеличились. Акцент был сделан на специальную выносливость, уделяли больше внимания совершенствованию тактических взаимодействий. Проводили двухразовые тренировки и контрольные игры.
– Некоторые тренеры считают, что на первом сборе игрокам мяч вообще не нужен. Какой подход у тренерского штаба «Ленинградца»?
– Мы планируем работу так, чтобы нагрузку ребята получали через мяч. Хотя остается и беговая работа.
– Будучи футболистом вы работали со многими тренерами. У кого из них были самые крутые сборы, когда футболисты с трудом доползали до кровати?
– Конечно, раньше тренеры делали упор на «физику». Апологетом был Михаил Фоменко. Это же киевская школа, Валерия Лобановского. В «Гурии» были тяжелейшие сборы. Шел конец 1980-х. Работали мы в Пицунде. Замечу, что для того времени у нас был очень хороший восстановительный центр и врачи. По той же системе готовил команду к сезону Анатолий Байдачный в «Жемчужине». Но там были проблемы с медицинским восстановлением. Сборы проводили в Сочи, Турции, Эмиратах и часто Сирии. Сегодня из той методики уже ничего не применить. Поменялись не только схемы игры, но и сама подготовка.
– А как готовил команду покойный Арсен Найденов, под руководством которого вы несколько сезонов отыграли в той же «Жемчужине»?
– Он отличался от многих тренеров тем, что мог поставить команде игру, у него мы столько не бегали (смеется). Весь тренировочный процесс строился через работу с мячом.
– Остаются тренеры на постсоветском пространстве, кто практикует до сих пор тест Купера. В «Ленинградце» проводится тестирование игроков?
– От теста Купера уже все отошли, никто не бегает по три километра – это вчерашний день. Конечно, мы проводим тестирование по современным методикам.
– И кто же показал лучший результат?
– Андрей Орлов.
– Оба сбора в этом году пройдут в Испании. Почему? Все-таки в Турции зимой собирается больше команд, соответственно и спаррингов больше.
– Не всегда количество переходит в качество. Из зарубежных команд в Турции тренируются в основном Белоруссия и Казахстан. Сомневаюсь, что там мы сыграли бы с «Зенитом» или «Эльче». Поля в Испании намного лучше, климат – еще лучше. На первом сборе ни разу не пошел дождь, температура 20-25 градусов идеальная для работы. Я же со многим тренерами общаюсь. Рассказывают, когда на протяжении двух-трех дней идут дожди, команды могут не пустить на поле. В Испании на базе «Ла Нусия» нам никто в спину не дышал. Полтора часа работаешь спокойно. Можно еще и задержаться.
– Проверка «Зенитом» – своего рода момент истины?
– Многие нас спрашивают: не слишком ли вы поставили высокую планку? На первом сборе играть с «Зенитом»?! На мой взгляд, такие игры очень познавательны. Когда проводишь спарринги с такими соперниками, обнажаются проблемы, которых не увидишь в матчах ПФЛ. В матче с чемпионом России нам было важно посмотреть, как команда обороняется под давлением, выходит из-под прессинга. Насколько быстро игроки принимают решения. С «Валенсией» больше играли в позиционной атаке. Все наши соперники проповедуют разные стили. Исходя из стиля и модели их игры, мы смогли посмотреть на нашу команду в разных игровых ситуациях. Посмотрели взаимодействия игроков как в быстрых атаках, так и в позиционных, в переходных моментах. Использовали разные тактические схемы – 3-4-3 и 4-2-3-1. Важно было посмотреть, как новые игроки будут воспринимать тактику игры с «тремя» и «четырьмя» защитниками, пробовали разные сочетания футболистов. У нас есть еще время, мы видим ошибки и знаем, как их исправить.
– Процесс восстановления на сборе – важная составляющая. Как он проходит у нашей команды?
– Руководство клуба создает нам великолепные условия для проживания, питания и восстановления. В Испании нам были предоставлены и бассейн, и сауна, и бочки со льдом. Плюс, теперь у нас есть система локальной криотерапии «Game ready».( Game Ready одновременно осуществляет регулируемую криотерапию (регулируется температура) и пульсирующую компрессию с помощью удобно фиксирующих бандажей - насадок на различные части тела–прим.ред.) Это, кстати, дорогое удовольствие.
– Тренерский штаб не дает послаблений в тренировочной работе старшим футболистам?
– Конечно, мы идем навстречу. Для Астафьева или Романа Воробьева, появившегося недавно в команде, главное – поддерживать форму. Они профессионалы и знают, как себя подводить к сезону. Наш видеооператор и аналитик Антон Михайлов снимает показатели функционального состояния игроков и в играх, и на тренировках. Представьте, Астафьев частенько демонстрирует лучшие результаты среди всей команды, хотя ему идет уже 38-й год!
– Воспитанники СШОР «Зенит» 2003 года рождения, которым те же Астафьев и Воробьев в отцы годятся, не роптали? Для них были первые взрослые сборы?
– Все четверо – Савицкий, Булыгин, Николаев, Соколов – оставили очень хорошее впечатление. Обычно, когда приходят ребята из ДЮСШ у них существуют пробелы в тактике. Все-таки даже во второй лиге совсем другие требования. Однако выпускники СШОР «Зенит» настолько обученные, что мы не столкнулись с проблемами. В конце сборов мальчишки начали уставать, но это нормально, мы давали им возможность восстановиться.
– На второй сбор с командой они не полетят?
– Нет, у них сейчас возобновляются матчи ЮФЛ (Юношеской футбольной лиги) за СШОР «Зенит».
– Полузащитник Константин Троянов, пропустивший первую половину сезона из-за травмы, уже не испытывает никаких проблем в работе?
– Считаю, что благодаря появлению в команде Воробьева и восстановившегося Троянова наша игра стала более мобильной. Конечно, нога Костю еще беспокоит, тем не менее мы давали ему возможность сыграть хотя бы тайм, через игры он набирает форму. Мы знаем его возможности и рассчитываем на Троянова во второй части сезона. – К сожалению, травмы продолжают делать свое черное дело. Что произошло с Егором Корцовым? Парню в этом сезоне катастрофически не везет…
– У нас любят вешать ярлыки – «хрустальный игрок». К Егору это не относится. Травма – дело случая, игровой момент на тренировке. Очень жалко, что мы его потеряли. Корцов с энтузиазмом начал подготовку, быстро набирал форму. Получил приглашение в сборную России U-20. Увы, Егору уже сделали операцию, весеннюю часть он пропустит.
– В этой же сборной дебютировал Владислав Шепелев. Как оцените его игру?
– Когда я находился в Москве на лицензировании, разговаривал с тренерами сборной России. Они очень хорошо отзывались о Корцове. Рассчитывали на него, как на кандидата в команду. Я же заметил, что у нас есть еще игроки этого возраста – Казаков, Шепелев, Хлусов. И Шепелев уже в феврале получил вызов на Кубок ФНЛ. Я смотрел матчи, Влад провел полностью игру с «Чертаново» на позиции опорного полузащитника и был одним из лучших на поле.
– Принципиально было выиграть зимний турнир МРО «Северо-Запад»?
– Мы прилетели из Испании с корабля на бал, сразу ввязались в бой. Жесткой задачи выиграть турнир не было. Вся работа распланирована так, чтобы подвести команду к возобновлению первенства. Однако каждый тренер и футболисты хотят побеждать. Приятно выиграть турнир, не более того.
– Вы следите за подготовкой и изменениями в составах соперников «Ленинградца» в группе «Запад» ПФЛ?
– Большинство команд выезжают на зарубежные сборы и серьезно готовятся. «Велес» комплектуется явно с прицелом на ФНЛ. Остальные тоже укрепляются. Возьмите «Звезду», весной это будет совсем другая команда, более конкурентоспособная.
– Чему будет посвящен ближайший сбор в Испании?
– Скоростно-силовой работе и тактике. На первом сборе мы давали играть по одному тайму, то сейчас будем использовать два равноценных состава, чтобы ребята получили более серьезную нагрузку. Начнем подводить команду уже непосредственно к матчам ПФЛ.
– Определились с контрольными матчами?
– Скорее всего, сыграем с командами из Швейцарии и молодежной командой одного из клубов Испании. Это серьезный уровень, не уступающий лидерам ПФЛ. Там играют футболисты до 23 лет. В техническом мастерстве и тактическом мышлении они превосходят наши команды.